صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
دوشنبه، 14 خرداد 1403 - Mon, 03rd Jun 2024
ورزش هوازی - صفحه هفتم
بروزرسانی: 23:45
121 - ورزش های هوازی موجب کاهش درد در مبتلایان به سرطان تخمدان می شود
مهر- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 21 مرداد 1402، 06:10 68931437
مهر- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 21 مرداد 1402، 06:10 68931437
بیماران تحت درمان سرطان تخمدان اغلب نوروپاتی محیطی را تجربه می کنند، یک عارضه جانبی از شیمی درمانی که می تواند باعث درد و بی حسی برای ماه ها یا حتی سال ها شود. - به گزارش به نقل از هلث دی نیوز،
122 - تفاوت تاثیر تمرینات هوازی و تمرینات HIIT در چیست؟
خبرگزاری بازار- ورزشی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 11 مرداد 1402، 11:17 68811130
خبرگزاری بازار- ورزشی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 11 مرداد 1402، 11:17 68811130
تمرینات هوازی به مجموعه ای از حرکات ورزشی گفته می شود که سبب افزایش ضربان قلب شده و جریان خون را در بدن بهبود می بخشد. - به گزارش بهترین باشگاه های آموزش ورزش های هوازی و اینتروال یا HIIT ...
123 - برای کاهش فشار خون چه کنیم؟
ایسکانیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 8 مرداد 1402، 01:40 68764522
ایسکانیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 8 مرداد 1402، 01:40 68764522
ورزش به کاهش فشار خون کمک می کند، اما اکثر توصیه های ورزشی برای افراد مبتلا به پُرفشاری خون شامل پیاده روی، دویدن و دوچرخه سواری است. اکنون نتایج یک پژوهش مهم می گوید ورزش های قدرتی بیشتر ...
124 - بهترین روش برای کاهش فشار خون را بشناسید
عرشه آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - جمعه 6 مرداد 1402، 20:47 68750463
عرشه آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - جمعه 6 مرداد 1402، 20:47 68750463
ورزش به کاهش فشار خون کمک می کند، اما اکثر توصیه های ورزشی برای افراد مبتلا به پُرفشاری خون شامل پیاده روی، دویدن و دوچرخه سواری است. اکنون نتایج یک پژوهش مهم می گوید ورزش های قدرتی بیشتر ...
125 - بهترین روش برای کاهش فشار خون
صد آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - جمعه 6 مرداد 1402، 18:48 68749741
صد آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - جمعه 6 مرداد 1402، 18:48 68749741
صد آنلاین | ورزش به کاهش فشار خون کمک می کند، اما اکثر توصیه های ورزشی برای افراد مبتلا به پُرفشاری خون شامل پیاده روی، دویدن و دوچرخه سواری است. - به گزارش صد آنلاین ، یک مطالعه نشان ...
126 - 6 راه پیشگیری از آلزایمر را بدانیم
افکارنیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 1 تیر 1402، 11:35 68299446
افکارنیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 1 تیر 1402، 11:35 68299446
آلزایمر خاطرات قربانیان خود را می رباید و هیچ درمانی برای آن وجود ندارد، اما با انجام اقداماتی می توان از بیماری آلزایمر پیشگیری کرد. - به گفته انجمن آلزایمر انگلستان، نتایج 11 مطالعه ...
127 - خطرناک ترین دشمن مغز چیست؟
ایسکانیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 1 تیر 1402، 04:40 68296055
ایسکانیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 1 تیر 1402، 04:40 68296055
اگر می خواهید مغزتان از آسیب خطرناکترین دشمنان در امان بمانند، این مطلب را بخوانید.سلامت مغز یکی از چالش های جامعه بهداشت عمومی است. - لازم است ورزش کنیم؛ ممکن است سخت، وقت گیر و شاید ...
128 - 10 راه برای کنترل فشار خون بالا بدون دارو
پارسینه- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 29 خرداد 1402، 08:25 68255985
پارسینه- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 29 خرداد 1402، 08:25 68255985
فشار خون اغلب با افزایش وزن افزایش می یابد. اضافه وزن همچنین می تواند باعث اختلال در تنفس در هنگام خواب (آپنه خواب) شود که فشار خون را بیشتر افزایش می دهد. - مردان اگر اندازه دور کمر آن ...
129 - اگر هر هفته این میزان ورزش کنید همیشه لاغر خواهید ماند
ایسکانیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 17 خرداد 1402، 00:20 68113281
ایسکانیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 17 خرداد 1402، 00:20 68113281
بیشتر بزرگسالان سالم باید حداقل 150 دقیقه ورزش هوازی متوسط در هفته همراه با تمرینات قدرتی حداقل دو روز در هفته و تمرینات انعطاف پذیری و کششی داشته باشند. - وقتی از تناسب اندام خارج هستید، ...
130 - با این میزان از ورزش در هفته همیشه لاغر می مانید
جهان مانا- پزشکی- 12 ماه پیش - جمعه 12 خرداد 1402، 16:33 68069384
جهان مانا- پزشکی- 12 ماه پیش - جمعه 12 خرداد 1402، 16:33 68069384
بیشتر بزرگسالان سالم باید حداقل 150 دقیقه ورزش هوازی متوسط در هفته همراه با تمرینات قدرتی حداقل دو روز در هفته و تمرینات انعطاف پذیری و کششی داشته باشند. - شروع یک برنامه تمرینی جدید زمانی ...
131 - موقع بالارفتن از پله، نفس تان می گیرد؟
جهان مانا- پزشکی- 13 ماه پیش - یکشنبه 24 اردیبهشت 1402، 09:33 67825676
جهان مانا- پزشکی- 13 ماه پیش - یکشنبه 24 اردیبهشت 1402، 09:33 67825676
چند بار پیش آمده است که بعد از یک پیاده روی طولانی، هنگام بالا رفتن از پله های کوتاه نیز نفس تان بگیرد و حتی قادر به صحبت هم نباشید؟ - به نظر می رسد این مشکل هنگام انجام فعالیت های ساده، ...
132 - سرطان سینه را با این ورزش ضربه فنی کنید
آفتاب- پزشکی- 13 ماه پیش - جمعه 22 اردیبهشت 1402، 10:40 67801727
آفتاب- پزشکی- 13 ماه پیش - جمعه 22 اردیبهشت 1402، 10:40 67801727
تحقیقات جدید نشان می دهد که یک برنامه ورزشی می تواند به بیماران مبتلا به سرطان سینه که تحت پرتودرمانی هستند، کمک کند تا احساس خستگی را کاهش دهند و کیفیت زندگی بهتری داشته باشند. - آفتاب نیوز :
133 - اکبر مالکی در روز معلم تجلیل شد
مهر- ورزشی- 13 ماه پیش - پنجشنبه 14 اردیبهشت 1402، 19:35 67710916
مهر- ورزشی- 13 ماه پیش - پنجشنبه 14 اردیبهشت 1402، 19:35 67710916
باشگاه فرهنگی ورزشی جاوید و کانون خلبانان به مناسبت بزرگداشت روز معلم، از بنیانگذار و استاد ورزش هوازی این مجموعه تجلیل به عمل آوردند. - به گزارش خبرنگار مهر ، سبزپوشان باشگاه فرهنگی ...
134 - آیا ورزش از زوال عقل جلوگیری می کند؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 11 اردیبهشت 1402، 10:51 67663660
فرتاک نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 11 اردیبهشت 1402، 10:51 67663660
هیچ راه تضمینی برای جلوگیری از زوال عقل وجود ندارد. اما دانشمندان در حال کشف هستند که قلب سالم باعث ایجاد یک مغز سالم می شود. - موارد کمی به اندازه ورزش بدون حرف و شرط سالم هستند. علاوه ...
135 - کمک به خواب بهتر با نیم ساعت فعالیت بدنی در روز
مخاطب 24- اقتصادی- 14 ماه پیش - یکشنبه 3 اردیبهشت 1402، 22:23 67570702
مخاطب 24- اقتصادی- 14 ماه پیش - یکشنبه 3 اردیبهشت 1402، 22:23 67570702
فقط نیم ساعت فعالیت بدنی می تواند به شما کمک کند سریع تر و مدت طولانی تری بخوابید. - مخاطب24 : حدود 30 تا 40 درصد از بزرگسالان می گویند که علائم بی خوابی را تجربه می کنند، به این معنی که خواب ...
136 - با انجام 30 دقیقه ورزش در روز بهتر بخوابید
جدید پرس- اقتصادی- 14 ماه پیش - یکشنبه 3 اردیبهشت 1402، 14:53 67567167
جدید پرس- اقتصادی- 14 ماه پیش - یکشنبه 3 اردیبهشت 1402، 14:53 67567167
فقط نیم ساعت فعالیت بدنی می تواند به شما کمک کند سریع تر و مدت طولانی تری بخوابید. - به گزارش جدید پرس: حدود 30 تا 40 درصد از بزرگسالان می گویند که علائم بی خوابی را تجربه می کنند، به این ...
137 - با انجام 30 دقیقه ورزش در روز بهتر بخوابید
خبر گردون- اقتصادی- 14 ماه پیش - یکشنبه 3 اردیبهشت 1402، 13:23 67566358
خبر گردون- اقتصادی- 14 ماه پیش - یکشنبه 3 اردیبهشت 1402، 13:23 67566358
فقط نیم ساعت فعالیت بدنی می تواند به شما کمک کند سریع تر و مدت طولانی تری بخوابید. - حدود 30 تا 40 درصد از بزرگسالان می گویند که علائم بی خوابی را تجربه می کنند، به این معنی که خواب ضعیف مشکل ...
138 - خواب راحت با انجام 30 دقیقه ورزش در روز
جماران- پزشکی- 14 ماه پیش - یکشنبه 3 اردیبهشت 1402، 10:05 67564548
جماران- پزشکی- 14 ماه پیش - یکشنبه 3 اردیبهشت 1402، 10:05 67564548
فقط نیم ساعت فعالیت بدنی می تواند به شما کمک کند سریع تر و مدت طولانی تری بخوابید. - جی پلاس ، حدود 30 تا 40 درصد از بزرگسالان می گویند که علائم بی خوابی را تجربه می کنند، به این معنی که خواب ...
139 - چگونه روند پیری را کُند کنیم و زندگی بهتری داشته باشیم؟
جدید پرس- پزشکی- 14 ماه پیش - یکشنبه 3 اردیبهشت 1402، 09:53 67564421
جدید پرس- پزشکی- 14 ماه پیش - یکشنبه 3 اردیبهشت 1402، 09:53 67564421
اگرچه نمی توانیم جلوی پیری بدن خود را بگیریم، اما کار های زیادی وجود دارد که می توانیم برای کاهش اثرات آن انجام دهیم - تاریخ تکامل قرن ها ما انسان ها را به عنوان پستانداران دوپا ساخته که به شکار،
140 - چگونه روند پیری را کُند کنیم و زندگی بهتری داشته باشیم؟
عصر ایران- پزشکی- 14 ماه پیش - شنبه 2 اردیبهشت 1402، 11:40 67557704
عصر ایران- پزشکی- 14 ماه پیش - شنبه 2 اردیبهشت 1402، 11:40 67557704
اگرچه نمی توانیم جلوی پیری بدن خود را بگیریم، اما کار های زیادی وجود دارد که می توانیم برای کاهش اثرات آن انجام دهیم - تاریخ تکامل قرن ها ما انسان ها را به عنوان پستانداران دوپا ساخته که به شکار،
اخبار داغ:
لینک تلوبیون دانلود قسمت 18 سریال رخنه امشب از شبکه یک
استقلال چند بمب نقل و انتقالاتی دارد!
تیکه سنگین بهرنگ علوی به تیم /آقای بازیگر آبی های پایتخت را با خاک یکسان کرد+ویدیو!!
بمب نقل و انتقالات: ستاره جدید استقلال پرسپولیس را در شوک فرو برد!
خبر جنجالی باشگاه استقلال / جایگزینی نکونام با کمک هواداران مشخص شد
فحاشی یک کارگردان معروف سینما به داور بازی پرسپولیس!
داستان باور نکردنی زنده شدن مردی پس از 4 روز در خاک!
ویدیو آموزشی/طرز تهیه آب نبات ژله ای ترکیه ای+ویدیو!
استوری بی ادبانه رضا حسن زاده برای افشین پیروانی/ عکس
مبلغ یارانه نقدی خرداد 1403 چقدر است؟ | زمان واریز اعلام شد + جزییات
عکسی دیده نشده از محمود احمدی نژاد و همسرش در خانه/ تصویر
متناسب سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی هوا شد!
عکس/ چهره متفاوت دختر بنیامین بهادری بعد 10 سال
ایران موضع خود دال بر مالکیت چین بر تایوان را تغییر دهد
سبحانی پس از ثبت نام در انتخابات: غفلت از اجرای قانون اساسی به امنیت ملی آسیب های جدی وارد کرده است
جدول همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی / خبر مهم و جدید مدیرعامل تامین اجتماعی برای بازنشستگان و مستمری بگیران
فوری؛آخرین جزییات از همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی + جدول / خبر مدیرعامل تامین اجتماعی به مستمری بگیران
شب آهنگی فصل 3 قسمت 19 (دانلود فصل سوم قسمت 19) کامل
خبر فوری | جزییات جدید از تغییر ساعت کاری ادارات اعلام شد
فال حافظ امروز سه شنبه 15 خرداد 1403 | نیت کنید و فال حافظ امروز را بخوانید +تفسیر
فرمول محاسبه افزایش حقوق بازنشستگان در خرداد ماه+جدول
ادویه ای که ضد افسردگی، ضد تشنج و تقویت کننده حافظه است
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
انتخابات ریاست
انتخابات ریاست جمهوری
ریاست جمهوری
تامین اجتماعی
بازنشستگان تامین اجتماعی
ابراهیم رییسی
قهرمانی پرسپولیس
همسان سازی حقوق بازنشستگان
کارکنان دولت
چهره های موفق
شهر اطاقور
الیور توییست
دایوت اوپامکانو
بهنام طالبی
مقاومت لبنان
برنامه گردشگری
تقویم آموزشی مدارس
آتلانتا هاوکس
ابولا
روسیه تزاری
اسناد تاریخی
ب ام و
نمکین
توسعه و شکوفایی اقتصادی
بی حوصلگی
امیدهای تراکتور
سرخیو رگیلون
مبارزه با بدحجابی
مصدومیت عارف غلامی
رقابت های لیگ برتر
بانک توسعه تعاون
نامزد انتخابات
رختکن استقلال
تأمین اجتماعی
لیگ بیست و سوم
ستاد انتخابات
قهرمانی پرسپولیس در لیگ
کاندیداتوری
برنامه کامل
یارانه نقدی
استقلالی ها
متناسب سازی
پرسپولیس در رده دوم
تیم فوتبال استقلال
برنامه فوتبال برتر
نامزد ریاست جمهوری
کاندیدای انتخابات
مجلس شورای اسلامی
مراسم ارتحال امام
استقلال پرسپولیس
فرمانده سپاه قدس
قاضی زاده هاشمی
بازتاب رسانه ای
لیگ برتر فوتبال
ستاره پرسپولیس
بنیامین بهادری
فوتبال استقلال
امیر عرب براقی
استقلال تهران
میلیارد تومان
جزایر سه گانه
شورای اسلامی
فرمانده سپاه
نایب قهرمانی
فوتبال برتر
باور نکردنی
تیم استقلال
هزار تومانی
فرهاد مجیدی
کارمند بانک
استان بوشهر
بیمه پردازی
مدیرعامل باشگاه پرسپولیس
تیم فوتبال استقلال تهران
سالگرد ارتحال امام خمینی
کاندیدای ریاست جمهوری
سازمان برنامه و بودجه
سازمان تامین اجتماعی
نایب قهرمانی استقلال
لینک تلوبیون دانلود قسمت 18 سریال رخنه امشب از شبکه یک استقلال چند بمب نقل و انتقالاتی دارد! تیکه سنگین بهرنگ علوی به تیم /آقای بازیگر آبی های پایتخت را با خاک یکسان کرد+ویدیو!! بمب نقل و انتقالات: ستاره جدید استقلال پرسپولیس را در شوک فرو برد! خبر جنجالی باشگاه استقلال / جایگزینی نکونام با کمک هواداران مشخص شد فحاشی یک کارگردان معروف سینما به داور بازی پرسپولیس! داستان باور نکردنی زنده شدن مردی پس از 4 روز در خاک! ویدیو آموزشی/طرز تهیه آب نبات ژله ای ترکیه ای+ویدیو! استوری بی ادبانه رضا حسن زاده برای افشین پیروانی/ عکس مبلغ یارانه نقدی خرداد 1403 چقدر است؟ | زمان واریز اعلام شد + جزییات عکسی دیده نشده از محمود احمدی نژاد و همسرش در خانه/ تصویر متناسب سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی هوا شد! عکس/ چهره متفاوت دختر بنیامین بهادری بعد 10 سال ایران موضع خود دال بر مالکیت چین بر تایوان را تغییر دهد سبحانی پس از ثبت نام در انتخابات: غفلت از اجرای قانون اساسی به امنیت ملی آسیب های جدی وارد کرده است جدول همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی / خبر مهم و جدید مدیرعامل تامین اجتماعی برای بازنشستگان و مستمری بگیران فوری؛آخرین جزییات از همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی + جدول / خبر مدیرعامل تامین اجتماعی به مستمری بگیران شب آهنگی فصل 3 قسمت 19 (دانلود فصل سوم قسمت 19) کامل خبر فوری | جزییات جدید از تغییر ساعت کاری ادارات اعلام شد فال حافظ امروز سه شنبه 15 خرداد 1403 | نیت کنید و فال حافظ امروز را بخوانید +تفسیر فرمول محاسبه افزایش حقوق بازنشستگان در خرداد ماه+جدول ادویه ای که ضد افسردگی، ضد تشنج و تقویت کننده حافظه استموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان انتخابات ریاست انتخابات ریاست جمهوری ریاست جمهوری تامین اجتماعی بازنشستگان تامین اجتماعی ابراهیم رییسی قهرمانی پرسپولیس همسان سازی حقوق بازنشستگان کارکنان دولت چهره های موفق شهر اطاقور الیور توییست دایوت اوپامکانو بهنام طالبی مقاومت لبنان برنامه گردشگری تقویم آموزشی مدارس آتلانتا هاوکس ابولا روسیه تزاری اسناد تاریخی ب ام و نمکین توسعه و شکوفایی اقتصادی بی حوصلگی امیدهای تراکتور سرخیو رگیلون مبارزه با بدحجابی مصدومیت عارف غلامی رقابت های لیگ برتر بانک توسعه تعاون نامزد انتخابات رختکن استقلال تأمین اجتماعی لیگ بیست و سوم ستاد انتخابات قهرمانی پرسپولیس در لیگ کاندیداتوری برنامه کامل یارانه نقدی استقلالی ها متناسب سازی پرسپولیس در رده دوم تیم فوتبال استقلال برنامه فوتبال برتر نامزد ریاست جمهوری کاندیدای انتخابات مجلس شورای اسلامی مراسم ارتحال امام استقلال پرسپولیس فرمانده سپاه قدس قاضی زاده هاشمی بازتاب رسانه ای لیگ برتر فوتبال ستاره پرسپولیس بنیامین بهادری فوتبال استقلال امیر عرب براقی استقلال تهران میلیارد تومان جزایر سه گانه شورای اسلامی فرمانده سپاه نایب قهرمانی فوتبال برتر باور نکردنی تیم استقلال هزار تومانی فرهاد مجیدی کارمند بانک استان بوشهر بیمه پردازی مدیرعامل باشگاه پرسپولیس تیم فوتبال استقلال تهران سالگرد ارتحال امام خمینی کاندیدای ریاست جمهوری سازمان برنامه و بودجه سازمان تامین اجتماعی نایب قهرمانی استقلال
